sábado, 5 de outubro de 2013

Ser eterna vítima. Desvantagens.

Eterna vítima / Prejuízos em se colocar nesse papel

Se colocar na posição de vítima traz muitos prejuízos. A pessoa torna a vida “pesada”, supervaloriza e intensifica os acontecimentos negativos do seu dia a dia. Ela também pode levar os outros:

A olharem como fraca, incapaz, coitada. Assim, com frequência, quem se coloca no papel de vítima não consegue estabelecer limites com o outro.
Com o tempo tendem a evitá-la, afastam-se, pois pensam que ela sempre trará carga melancólica ao lugar.
A se irritarem, cansarem, ficarem magoados .
Passam a vê-la como manipuladora, porque de alguma forma sempre culpa o outro
Sem perceber, alguns amigos, familiares e colegas reforçam essa postura na pessoa.

É comum ela acreditar que recebe atenção ou amor através do seu sofrimento.

A pessoa sofre e perde muito. Sua vida poderia ser outra, muito mais interessante, divertida, leve, com pessoas ao seu lado de forma mais positiva e verdadeira.

Para transformação é necessário refletir:

Será que se coloca no papel de vítima? Em quais situações?
Será que tem dificuldade de ver o lado do outro? Qual é o lado dele?
Costuma responsabilizar os outros por seus próprios problemas ou infelicidade?
Pensa com frequência que é injustiçada, estão falando de você ou querem te prejudicar?
É importante:

Assumir sua vida, incluindo as suas escolhas, comportamentos e erros.
Estabelecer limites, dizer “não” para o outro e para si.
Entenda que por mais que o outro tenha feito algo que levou a sensação de dor, é você quem vai permitir essa dor continuar ou não.
É você quem tem que tornar sua vida interessante e prazerosa. Apesar dos acontecimentos tristes, é você quem cria e torna o seu dia a dia melhor ou cheio de problemas.
Alimente os pensamentos que te fortalecem, não o contrário.
Se fortaleça e enfrente a si e aos outros. A vida começará a fluir melhor quando não se colocar mais nesse papel de vítima.
Se você tenta e não consegue fazer essa mudança, é fundamental o acompanhamento com o psicólogo.